【Joyce的新書登上Cheers:快樂工作人】
小時候有沒有常常覺得爸爸、媽媽、家裡長輩們很煩,一天到晚叫我們要讀書、要勤勞、要早起、要這樣、要那樣……還常常拿各種自律的「成功案例」來和我們作比較,各種安親班、補習班、才藝班,非要把時間表填滿滿才罷休。
但是結果是什麼?大部分的人學習的東西很快就還給老師;計劃年年做,永遠實現不了,然後滿街都是學習英文5年、10年還開不了口的人;減肥連減個3公斤都很難;每天依然賴床;每天浪費時間;還是常常熬夜……這個list我可以一直接龍下去。
爸媽和長輩希望我們成為自律的人,不用人叫就可以自己起床、不用逼就可以自己讀書、不用嘮叨就會自己練英文、不用催促就可以自己運動……我們自己也希望可以成為這樣的人,可是大部分的人都:做。不。到。
想自律,不能只靠意志力:1個方法👇👇👇
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